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Ô, Fia!

Por aí // Lançamento Verão 2015 Viarfe

Por aí // Lançamento Verão 2015 Viarfe

Os biquínis do verão 2015

Os biquínis do verão 2015

Projeto 4 semanas W. Fit // Semana #3: zumba fitness

Projeto 4 semanas W. Fit // Semana #3: zumba fitness

As grávidas mais estilosas do momento

As grávidas mais estilosas do momento

Proteja-se do sol

Proteja-se do sol

Por aí // Lançamento Verão 2015 Viarfe

Postado em 17.11.2014 às 6:07pm

A Viarfe, marca de lingerie, moda praia e fitness daqui de Feira de Santana, desfilou sua nova coleção de verão 2015. O OF esteve presente nesse lançamento e clicou todos os detalhes da coleção, da loja e de quem passou por lá também. Quer conferir?

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 O design das peças é exclusivamente da Viarfe, que tem filiais abertas também pelo interior do estado. Além de lingerie, carro chefe da marca, a moda praia e fitness também é fabricação própria. Hoje, a loja conta com um mix incrível, pra que a gente possa sair de lá arrasando da cabeça aos pés! Por isso, o desfile mostrou pra a gente também a linha de acessórios, óculos e sapatilhas.

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 Fiquei apaixonada principalmente pelos maiôs. As estampas estão maravilhosas, além dos modelos super modernetes. Agora, se a fia aqui tivesse o corpo dessas garotas, o investimento era certo nesse cortininha com babados e calcinha de laçinho. Lindo, né?

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A linha fitness desfilou muito animal print, decotes e brilho. Sim, brilho! Pra quem não quer passar despercebido na academia! Achei lindo o conjunto estampado com cinto. E que abdômen, hein fia? Clap, clap, clap! rsrs

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 Um beijo procês! hahah – Roubando a clucth bafônica da minha amiga Alessandra pra um click. Me identifiquei super! kkk

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Gostaram das peças? Lindas, né? Se você ficou com gostinho de quero mais, pode conferir de perto tudinho na loja. A Viarfe Feira de Santana fica na Av. Getúlio Vargas, 362 – Centro. Ao lado do Colégio Safra.

;-)

 



Os biquínis do verão 2015

Postado em 15.11.2014 às 10:35pm

Fazia tempos que eu não via algo diferente nas praias e piscinas. E parece que no quesito ~diferente~ o verão 2015 já foi aprovado! Selecionei as principais tendências em biquínis desfiladas nas semanas de moda nacionais para o próximo verão. Eu já tenho os meus preferidos!

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 O grande destaque dessa estação está nas partes de cima. Os sutiãs são os que mais inovaram e os babados são de longe os meus preferidos. Além de trazer uma feminilidade e romantismo ao biquíni, são ótimos para as fias que, assim como eu, tem pouco busto. Várias marcas estão apostando neles!

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 Os modelos estruturados, assim como os babados, são ótimos para quem tem pouco busto. O bojo, queridinho da mulherada, aparece com tudo! Mas ao contrário do que se pensa, quem tem bastante seio também pode se jogar no bojo. O modelo estruturado (de preferência com alça) é ideal para dar sustentação ao busto grande!

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O top nadador está na lista dos modelos de mais atitude no quesito praia. É possível ganhar uma marquinha de sol diferente com ele, mas se você não se importar…

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Os hot pants, essas calcinhas de cintura alta, são minha verdadeira paixão! O ar setentinha também traz uma feminilidade a mais, né? A cintura marcada é a grande sensação do momento!

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Adoro recortes! Eles trazem uma pegada sexy na medida. Os recortes na calcinha desse segundo modelo aí em cima achei um pouco demais, mas né…

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 O top faixa é um pouco perigoso, hein? Acho que ele não valoriza o corpo da mulher. Se a fia tiver pouco busto, então! Tem tudo para deixar o busto achatado e quadrado. O lado bom desse modelo é garantir um bronzeado mais uniforme, coisa que eu estou preferindo mais nos últimos tempos. Enjoei daquela marquinha que fica da alça do sutiã…

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Mais um que requer bastante personalidade pra segurar. Não dá pra ligar pra marquinha de sol. Eu acredito que esses modelos maiorzinhos são ideias pra uma passada rápida na praia ou piscina. Um fim de tarde, um passeio de lacha, essas coisas de ryca kkk Não é pra você ficar o dia todo tostando no sol, né?

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Pegada sexy assim como os modelos de recorte. Eu ando meio enjoada de recortes com transparências, e vocês? Mas não deixa de ser um modelo interessante. Basta usar com moderação!

E aí, qual vocês curtiram, hein? Dá pra usar, ou vocês acham que biquíni tem que ser “básico”?

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Imagens: Reprodução

 



Links da Semana

Postado em 13.11.2014 às 10:33pm

O “Links da Semana” tem de tudo hoje. Matérias polêmicas, vídeo cômico dos bastidores do SPFW, diquinhas para usar bandanas e serviço de utilidade pública. Clica nos links em turquesa e confere!

1. GoPro registra a sensação de ser uma mulher nos dias de hoje. E ainda tem gente que acha isso tudo uma besteira…

2. QUEM NUNCA? - Famosas relembram os piores looks que já vestiram! kkkkk Confiram o vídeo aqui.

3. Vídeozinho com dicas super legais pra inovar na hora de usar bandana. Eu tô super ligada nessa dica pra os próximos eventos cabelísticos da minha vida. Oh, God!

4. Utilidade pública: 16 serviços grátis essenciais para microempreendedores. Mesmo não sendo um, talvez essa matéria seja super útil pra você também!

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Projeto 4 semanas W. Fit // Semana #3: zumba fitness

Postado em 10.11.2014 às 11:12am

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A semana número #3 do Projeto 4 semanas W. Fit foi de Zumba! – Quem segue o OF no instagram já viu que eu postei um vídeo durante a aula – . Essa também foi uma aula que eu estava super curiosa pra fazer. Tá todo mundo falando, virou a nova modinha das academias!

Quem procura por danças nas academias normalmente são aquelas que não gostam de musculação ou outras modalidades consideradas mais “pesadas” e “chatas”. E aí encontram na dança uma forma de se divertir e ao mesmo tempo, queimar calorias!

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E por falar em calorias, uma hora de aula de Zumba Fitness queima até 1000 calorias! E como disse a Professora Adriana, o equivalente a um – eu disse UM – acarajé. kkkk Gente, a suadeira é impressionante e você não vê o tempo passar – o que é ótimo!

A modalidade já tomou conta de mais de 150 países do mundo todo. São movimentos de dança que misturam uma série de ritmos: hip hop, pop, rap, bhangra, flamenco, dança do ventre, dança africana, além da salsa, merengue, cumbia e reggaeton. Não precisa saber dançar! É só seguir os passos do professor, que alternam entre rápidos e lentos.

A Zumba foi criada por um colombiano na década de 90. Celebs como Jennifer Lopez, Shakira e Cláudia Milk já se renderam ao movimento. A Milk inclusive, é a nova embaixadora mundial da Zumba Fintess. Aquela música dela, “Largadinho”, faz parte desse projeto. A música já é tocada no mundo todo dentro das academias de Zumba.

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Não pára, não pára, não pára não! A ideia é que você não pare nem nos intervalos de uma música para outra. Por isso a Zumba Fitness é a modalidade queridinha do momento para quem quer perder peso. Adorei as aulas, de verdade!

Ficou curiosa? Faça uma aula experimental na W. Fit Academia para Mulheres. Ela fica ali na Av. Getúlio Vargas, 2994. Pq Getúlio Vargas, Feira de Santana – Ba. Telefone: 075 3482-5633.

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Listinha do <3 // novembro

Postado em 05.11.2014 às 12:21pm

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Invejosos dirão que é puro interesse. Ah, tem um pouquinho sim! kkk Meu aniversário tá se aproximando, né? E junto com ele uma viagem programada para o Rio. Achei que minha listinha de desejos poderia ser compartilhada aqui sempre, o que acham?

Como eu falei, a maioria dos ítens dessa lista faz parte do que eu quero/preciso comprar para a viagem. As passagens estão compradas rumo ao Rio, em dezembro. Não quero levar muita coisa, porque quero aproveitar pra garimpar muito nos brechós e barraquinhas de rua, lá em Botafogo, na Feira de Ipanema…

1. O ítem número 1 é desejo para a viagem e para a vida. A ideia é “bater perna” na cidade maravilhosa e, para isso, nada melhor que um tênis, né não? Uma pegada estilosinha para um tênis esportivo, num mix do feminino/romântico com o masculino e pesado.

2. Biquini Hot Pant da Prosa. Essa marca é de uma das minhas blogueiras favoritas, a Carol Burgo. Ela mesma desenvolve as estampas e a modelagem. Tem cada coisa linda!! Mas amor mesmo, estou por esse. Imagina ele nas areias de Ipanema? kkk

3. A mochila também faz parte da lista viagem. E foi dica de uma amiga, para melhor segurança nas minhas andanças por lá.

4. Tô in love por essa Melissa Creatives Flat. Já sei que muita gente vai entortar a cara! hahahah Mas dá uma olhada nessa composição que a Juliana Apolinário fez com ela. Não tá mega fofo?

5. Pra a viagem e pra a vida. Faz tempos que eu tô querendo um óculos espelhado, mas não tão escandaloso, sabe? Acho esse Rayban Round na medida. Quero!

6. E por último, o livro A Moda Imita A Vida, do gerente de marketing da Farm. Gente, imagina o tanto de coisa que a gente tem a aprender com esse cara? A Farm é muito amor, e é carioca! hahaha Muita “carioquice” num post só.

#vaiquecola

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diário do fim de semana

Postado em 03.11.2014 às 10:28pm

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Hello, fias! Tive um fim de semana atípico e por isso resolvi “abrir” essa coluna. Não rendeu tantas fotos, mas aproveitei bastante o momento off line. Os poucos momentos que peguei no celular, postei algumas fotinhas e só. Quem me segue no instagram já viu alguma coisinha. Não tá seguindo ainda? Segue já! @blogofia.

Quem tava acompanhando as publicações viu que eu estava com alguns amigos ali em Guarajuba. Foi bem rapidinho, mas valeu super a pena. Saímos na sexta-feira à tarde para aproveitar o sábado inteirinho, já que voltaríamos no domingo, fim do dia. Minhas pernas agradeceram o sol que Deus nos mandou! haha

Por falar em sol, super aprovado o meu protetor solar da Mary Kay FPS 30, hein? Primeira vez que usei e senti diferença! Passei o dia todo na piscina exposta ao sol e não fiquei vermelha nem com a pele ardendo. Ô maravilha!! Sem falar no cheirinho bomm que tem. Adorei! Pra complementar a sessão cuidados com a pele, testei também o pós-sol da Jafra. Esqueci de tirar foto, mas é esse aqui. Ele promete impedir a descamação e a vermelhidão, além de hidratar a pele e prolongar o bronzeado. Se é bom mesmo eu só vou saber daqui há alguns dias.

À noite estivemos na Praia do Forte (ô lugar delícia!) curtindo o clima e espiando os artesanatos maravilhosos. O look foi total relax, pra combinar com o local: batinha+shortinho jeans+capanga+havaianas. Pra quê melhor?

O domingão foi de praia. O sol tava tinindo nessa Baêa! No lugar de uma canga, um short cintura alta – herança da vovó – me acompanhou. Fora isso, só mesmo uma bolsa e a velha havaianas. Acho super chic quem vai à praia cheia de acessórios, mas na vida real acho que não rola não. rs

E foi isso. Rapidinho, mas cheio de risadas e amor. A gente precisa disso de vez em quando, viu? 2014 não foi um ano muito bom pra viajar. Os feriados em sua maioria caíram nos finais de semana. Mas eis que surge uma luz no fim do túnel: 2015 tem vááários feriadões, ó:

 

Certa vez eu li num blog, uma menina contando como ela consegue fazer várias viagens durante o ano sem ter muita grana. Além de deixar de comprar coisas supérfluas pra economizar, todo final do ano ela pega o calendário do ano posterior e vê quando cai os feriados. Daí ela já deixa tudo pré-programado e não perde tempo! Porque viagem requer o mínimo de planejamento, né? E aí você pode comprar passagem mais barata, reservar hotel, guardar dinheiro… e aproveita cada oportunidade do ano. ;)

Vamos programar 2015 já? #viajarépreciso

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Projeto 4 semanas W. Fit // Semana #2: pilates

Postado em 31.10.2014 às 12:51pm

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A semana 02 começou segunda, às 9h da manhã, na sala de Pilates da W. Fit Academia. Ta aí uma aula que eu estava morrendo de curiosidade de ver como era! Já adiantando que eu desconstruí o pouco da imagem que eu tinha. Achava que era algo “leve”, meio zen. Minha professora Bárbara Candy tratou logo de me mostrar o contrário kkk. Mesmo com exercícios aparentemente suaves, os movimentos do Pilates proporcionam o alongamento e a fortificação do corpo.

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Acho que qualquer iniciante no mundo da academia como eu deveria iniciar no Pilates. É meio que uma musculação mais devagar, mais pensado. Olha eu e minha teorias de novo kkk. Os exercícios do Pilates trabalham postura, condicionamento, respiração e a musculatura. E por falar em respiração, essa é a parte que eu mais achei interessante! Durante todos os exercícios, o Pilates requer uma respiração “estudada”, e para mim, que tem uma respiração péssima – alô renite e adenoide! – é um exercício excelente.

“Os exercícios de baixo impacto e de poucas repetições proporcionam resultados eficazes e, ao mesmo tempo, menos desgaste das articulações e dos músculos, tornando-o praticável por atletas profissionais a pessoas sedentárias. Realizados com precisão, os movimentos do método podem ser feitos por pessoas de todas as idades, inclusive as que sofrem de problemas ósseos e musculares ou até de dores crônicas. O controle da respiração, por exemplo, permite ao praticante controlar sua ansiedade. Outra função muito apreciada é a de pós-tratamento de coluna, pois trabalha também com o fortalecimento da musculatura estabilizadora da coluna. Além disso, a modalidade também serve de escudo contra o estresse e a fadiga.”  (via Portal Fisioterapia Manual)

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Tudo requer bastante concentração, que no início é mais complicado. Lembrar de executar o exercício corretamente, com postura – sempre!-e respiração adequada, tudo ao mesmo tempo kkk. Mas o resultado, com certeza, sei que vale a pena. Eu tô literalmente me desenferrujando! No primeiro dia de aula já percebi que tenho as pernas travadas, pior que de uma velhinha de 90 anos. SE-NHOR! kkk

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Enfim, saldo super positivo da semana! Obrigada à minha teacher, a fisioterapeuta Bárbara Candy, pela paciência e bom humor! Adoreii as aulas!! Você é uma fofa! :)

Ficou curiosa pra saber mais das aulas de Pilates? Faça uma aula experimental na W. Fit Academia para Mulheres. Ela fica ali na Av. Getúlio Vargas, 2994. Pq Getúlio Vargas, Feira de Santana – Ba. Telefone: 075 3482-5633.

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Links da Semana

Postado em 29.10.2014 às 6:04pm

Clica nos links em turquesa e confere aí as matérias e vídeos mais bacanas que eu li essa semana! Vale a pena o click!

1. Tá pensando que tutorial de maquiagem é coisa dessa geração? Nãnãninãnão! Dá uma olhada nesse vídeo dos anos 60, ensinando como fazer uma make da época! Demais kkk

2. Anota aí: 30 conselhos de beleza que vão mudar sua vida.

3. Imagem de idoso lanchando acompanhado de foto se torna viral <3 <3

chico

 

4. “você não vai ficar com raiva de quem tem raiva, né?”  - Chico Buarque  falando (e rindo!) sobre essa onda de esculhambar o outro na internet.

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As grávidas mais estilosas do momento

Postado em 26.10.2014 às 10:50pm

O título desse post tá um tanto tendencioso, eu sei. Mas é que, particularmente, a minha timeline tá bombando de famosas –  e nem tão famosas assim – gravidinhas esses tempos. Acompanhar essas fias está sendo muito bom porque elas não fazem a linha grávida com roupa de grávida, sabe? Essas mocinhas estão arrasando no quesito look-do-dia e da night, provando que dá pra ser barrigudinha com estilo. Olha só essa it-lista!

blake

Blake Lively, a nossa eterna Serena – xoxo- é a musa das musas da sessão mamãe fashionista do ano, né? A bicha é linda de qualquer jeito, vamos combinar. Ela tá surpreendendo por aí com looks, na sua maioria, justos ao corpo. O que falar desse vestido Gucci todo trabalhado no decote? Ela pooode!!

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Agora, voltando pra a real life, Nati Vozza, blogger do Glam4You, também tá arrasando. Quando também não aparece com roupas justas, desenhando a barriguinha, Nati investe em batinhas, vestidos longos e sobreposições. Até parece que a fia nem “mudou” o guarda- roupa! Muito linda, né?

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Lili Paiva também é blogueira e está esperando um baby! Assim como a Nati Vozza, Lili gosta muito de usar sobreposições, principalmente coletes. Ela comentou no seu blog que os coletes são os seus preferidos na hora de marcar – ou tentar né – a cintura. Apesar de também não parecer que ela saiu por aí comprando roupa de grávida, ela já mostrou que tá usando aqueles jeans com cós feitos para grávidas e tem usado menos salto alto.

E aí, o que cês acham? Grávida tem que usar “roupa de grávida” mesmo ou vocês aprovam o estilo das meninas?

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Projeto 4 semanas W. Fit // Semana #1: musculação

Postado em 25.10.2014 às 1:20pm

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 Quem me acompanha nas redes sociais (aka FanPage e Instagram) já viu que a fia aqui tá engajada em um projeto fitness. Mas eu disse que os detalhes eu só contaria aqui no blog, então vamos lá! A W. Fit Academia para Mulheres me convidou para passar 4 semanas lá, experimentando 4 modalidades diferentes da academia. Super show, né? E esse desafio não poderia ter vindo num momento melhor!

Minha relação com a academia surgiu há um tempo atrás, quando fiz algumas aulas de Muay Thai. Pra variar, não permaneci com a aula, mas já tinha boas referências de lá. Malhar numa academia só para mulheres e, principalmente, sem frescuras e futilidade nenhuma, é muito melhor! A ideia é que vocês possam me acompanhar aqui durante todo esse período, onde semanalmente vou fazer um post especial com minha experiência. Juntas (os) vamos descobrir uma atividade bacana pra chamar de nossa. Afinal, todo mundo sabe – mesmo quem não gosta – que praticar exercícios físicos é imprescindível pra a saúde.

Depois de ter abandonado minha rotina de corridas voltei ao sedentarismo total, desde o início do ano. Juntou a falta de vontade (invejinha de quem tem!) com a falta de companhia, aí cabô! Isso já estava me incomodando muito e já tava nos meus planos ir em busca de uma outra atividade física. Então esse desafio foi aceito sem ressalvas! hehehe

E tudo isso não tem nada a ver com #projetobiquinidelacinho #projetoverão ou qualquer coisa parecida. OK que veio numa época em que todo mundo corre pra a academia para emagrecer, ficar durinha, mas esse nem foi o caso. E OK também que a perca de peso é consequência e eu não vou ligar em diminuir uns quilinhos, néam? kkk

O assunto principal aqui é a prática de exercício para o bem estar, porque ser magra não tem nada a ver com ser saudável. Tudo entendido? Vamos lá!

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Essa primeira semana eu poderia resumir em uma expressão: “quebra de preconceito!”. Eu nunca tinha feito musculação e achava que não iria gostar de jeito nenhum. Esse negóço de levantar peso definitivamente não era a minha! Mas ó, preconceito quebrado! É claro que eu fiquei toda quebrada depois também, mas não é ruim. Eu até criei uma teoria sobre isso. Acho que o lance de termos pequenas metas para cumprir – 2 séries de 15, essas coisas – fazem a gente ter mais garra pra suportar o treino. Diferente de quando a gente tá numa outra aula, o tempo todo fazendo “uma” coisa e não pode se dar ao direito de parar. Sei lá, pode ter outra explicação, mas eu não sou a melhor pessoa pra formular teorias kkk.

E é claro também que para qualquer marinheira de primeira viagem sempre rola um mico kkk. No meu primeiro dia, lá pelos 40 minutos de treino, tive um siricutico, um perrengue, uma ziquizima, um trosso! hahhaa Minha personal disse que foi uma Hipotensão Postural. Fiquei tonta, vi tudo rodando e tive que parar. Isso se deu porque eu estava fazendo um exercício no chão e quando levantei, minha pressão baixou. É uma coisa normal, que acontece com todo mundo.

“Hipotensão ortostática (também conhecida como hipotensão postural , ortostase e coloquialmente como tontura) é uma forma de hipotensão em que a pressão arterial de uma pessoa cai abruptamente quando esta pessoa assume a posição de pé ou quando realiza uma alongamento (como inclinar-se para trás e esticar os braços). Em termos médicos, é definida como uma queda na pressão arterial associada ao ato de ficar em pé.

O sintoma é causado pelo acúmulo de sangue nas extremidades inferiores do corpo, quando do evento de uma mudança na posição corporal. É bastante comum e pode ocorrer brevemente a qualquer pessoa, embora ocorra predominantemente aos idosos e àqueles que sofrem de baixa pressão sanguínea.

A hipotensão ortostática é causada principalmente pelo acúmulo de sangue induzido pela gravidade nas extremidades inferiores do corpo, o que por sua vez compromete o retorno venoso, resultando em diminuição do débito cardíaco e subseqüente diminuição da pressão arterial. Por exemplo, a mudança de uma posição deitada para uma posição em pé acarreta em uma perda de cerca de 700 mL de sangue do tórax , com uma diminuição nas pressões arteriais sistólica e diastólica .”

via Wikipédia

***

 Mas eu sobrevivi, minha gente. kkkk Minutos depois eu já estava bem. Agora o que me resta são umas dorzinhas de leve e curiosidade para a o que vem por aí! A próxima aula será de Pilates! Me acompanhem no Instagram, ok? Semana que vem tem mais ;)

A W. Fit Academia para Mulheres fica na Av. Getúlio Vargas,2994. Pq Getúlio Vargas, Feira de Santana – Ba. Telefone: 075 3482-5633.

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