Ô, Fia!

Look // cores + grafitti

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Look // a camisa do irmão ataca novamente

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Meus indispensáveis de make – parte1

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Por aí // FFWMAG Fashion Tour

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Proteja-se do sol

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Projeto 4 semanas W. Fit // Semana #2: pilates

Postado em 31.10.2014 às 12:51pm

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A semana 02 começou segunda, às 9h da manhã, na sala de Pilates da W. Fit Academia. Ta aí uma aula que eu estava morrendo de curiosidade de ver como era! Já adiantando que eu desconstruí o pouco da imagem que eu tinha. Achava que era algo “leve”, meio zen. Minha professora Bárbara Candy tratou logo de me mostrar o contrário kkk. Mesmo com exercícios aparentemente suaves, os movimentos do Pilates proporcionam o alongamento e a fortificação do corpo.

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Acho que qualquer iniciante no mundo da academia como eu deveria iniciar no Pilates. É meio que uma musculação mais devagar, mais pensado. Olha eu e minha teorias de novo kkk. Os exercícios do Pilates trabalham postura, condicionamento, respiração e a musculatura. E por falar em respiração, essa é a parte que eu mais achei interessante! Durante todos os exercícios, o Pilates requer uma respiração “estudada”, e para mim, que tem uma respiração péssima – alô renite e adenoide! – é um exercício excelente.

“Os exercícios de baixo impacto e de poucas repetições proporcionam resultados eficazes e, ao mesmo tempo, menos desgaste das articulações e dos músculos, tornando-o praticável por atletas profissionais a pessoas sedentárias. Realizados com precisão, os movimentos do método podem ser feitos por pessoas de todas as idades, inclusive as que sofrem de problemas ósseos e musculares ou até de dores crônicas. O controle da respiração, por exemplo, permite ao praticante controlar sua ansiedade. Outra função muito apreciada é a de pós-tratamento de coluna, pois trabalha também com o fortalecimento da musculatura estabilizadora da coluna. Além disso, a modalidade também serve de escudo contra o estresse e a fadiga.”  (via Portal Fisioterapia Manual)

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Tudo requer bastante concentração, que no início é mais complicado. Lembrar de executar o exercício corretamente, com postura – sempre!-e respiração adequada, tudo ao mesmo tempo kkk. Mas o resultado, com certeza, sei que vale a pena. Eu tô literalmente me desenferrujando! No primeiro dia de aula já percebi que tenho as pernas travadas, pior que de uma velhinha de 90 anos. SE-NHOR! kkk

Enfim, saldo super positivo da semana! Obrigada à minha teacher, a fisioterapeuta Bárbara Candy, pela paciência e bom humor! Adoreii as aulas!! Você é uma fofa! :)

Ficou curiosa pra saber mais das aulas de Pilates? Faça uma aula experimental na W. Fit Academia para Mulheres. Ela fica ali na Av. Getúlio Vargas, 2994. Pq Getúlio Vargas, Feira de Santana – Ba. Telefone: 075 3482-5633.

;-)

 



Links da Semana

Postado em 29.10.2014 às 6:04pm

Clica nos links em turquesa e confere aí as matérias e vídeos mais bacanas que eu li essa semana! Vale a pena o click!

1. Tá pensando que tutorial de maquiagem é coisa dessa geração? Nãnãninãnão! Dá uma olhada nesse vídeo dos anos 60, ensinando como fazer uma make da época! Demais kkk

2. Anota aí: 30 conselhos de beleza que vão mudar sua vida.

3. Imagem de idoso lanchando acompanhado de foto se torna viral <3 <3

chico

 

4. “você não vai ficar com raiva de quem tem raiva, né?”  - Chico Buarque  falando (e rindo!) sobre essa onda de esculhambar o outro na internet.

;-)



As grávidas mais estilosas do momento

Postado em 26.10.2014 às 10:50pm

O título desse post tá um tanto tendencioso, eu sei. Mas é que, particularmente, a minha timeline tá bombando de famosas –  e nem tão famosas assim – gravidinhas esses tempos. Acompanhar essas fias está sendo muito bom porque elas não fazem a linha grávida com roupa de grávida, sabe? Essas mocinhas estão arrasando no quesito look-do-dia e da night, provando que dá pra ser barrigudinha com estilo. Olha só essa it-lista!

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Blake Lively, a eterna Blair – xoxo- é a musa das musas da sessão mamãe fashionista do ano, né? A bicha é linda de qualquer jeito, vamos combinar. Ela tá surpreendendo por aí com looks, na sua maioria, justos ao corpo. O que falar desse vestido Gucci todo trabalhado no decote? Ela pooode!!

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Agora, voltando pra a real life, Nati Vozza, blogger do Glam4You, também tá arrasando. Quando também não aparece com roupas justas, desenhando a barriguinha, Nati investe em batinhas, vestidos longos e sobreposições. Até parece que a fia nem “mudou” o guarda- roupa! Muito linda, né?

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Lili Paiva também é blogueira e está esperando um baby! Assim como a Nati Vozza, Lili gosta muito de usar sobreposições, principalmente coletes. Ela comentou no seu blog que os coletes são os seus preferidos na hora de marcar – ou tentar né – a cintura. Apesar de também não parecer que ela saiu por aí comprando roupa de grávida, ela já mostrou que tá usando aqueles jeans com cós feitos para grávidas e tem usado menos salto alto.

E aí, o que cês acham? Grávida tem que usar “roupa de grávida” mesmo ou vocês aprovam o estilo das meninas?

;-)

 



Projeto 4 semanas W. Fit // Semana #1: musculação

Postado em 25.10.2014 às 1:20pm

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 Quem me acompanha nas redes sociais (aka FanPage e Instagram) já viu que a fia aqui tá engajada em um projeto fitness. Mas eu disse que os detalhes eu só contaria aqui no blog, então vamos lá! A W. Fit Academia para Mulheres me convidou para passar 4 semanas lá, experimentando 4 modalidades diferentes da academia. Super show, né? E esse desafio não poderia ter vindo num momento melhor!

Minha relação com a academia surgiu há um tempo atrás, quando fiz algumas aulas de Muay Thai. Pra variar, não permaneci com a aula, mas já tinha boas referências de lá. Malhar numa academia só para mulheres e, principalmente, sem frescuras e futilidade nenhuma, é muito melhor! A ideia é que vocês possam me acompanhar aqui durante todo esse período, onde semanalmente vou fazer um post especial com minha experiência. Juntas (os) vamos descobrir uma atividade bacana pra chamar de nossa. Afinal, todo mundo sabe – mesmo quem não gosta – que praticar exercícios físicos é imprescindível pra a saúde.

Depois de ter abandonado minha rotina de corridas voltei ao sedentarismo total, desde o início do ano. Juntou a falta de vontade (invejinha de quem tem!) com a falta de companhia, aí cabô! Isso já estava me incomodando muito e já tava nos meus planos ir em busca de uma outra atividade física. Então esse desafio foi aceito sem ressalvas! hehehe

E tudo isso não tem nada a ver com #projetobiquinidelacinho #projetoverão ou qualquer coisa parecida. OK que veio numa época em que todo mundo corre pra a academia para emagrecer, ficar durinha, mas esse nem foi o caso. E OK também que a perca de peso é consequência e eu não vou ligar em diminuir uns quilinhos, néam? kkk

O assunto principal aqui é a prática de exercício para o bem estar, porque ser magra não tem nada a ver com ser saudável. Tudo entendido? Vamos lá!

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Essa primeira semana eu poderia resumir em uma expressão: “quebra de preconceito!”. Eu nunca tinha feito musculação e achava que não iria gostar de jeito nenhum. Esse negóço de levantar peso definitivamente não era a minha! Mas ó, preconceito quebrado! É claro que eu fiquei toda quebrada depois também, mas não é ruim. Eu até criei uma teoria sobre isso. Acho que o lance de termos pequenas metas para cumprir – 2 séries de 15, essas coisas – fazem a gente ter mais garra pra suportar o treino. Diferente de quando a gente tá numa outra aula, o tempo todo fazendo “uma” coisa e não pode se dar ao direito de parar. Sei lá, pode ter outra explicação, mas eu não sou a melhor pessoa pra formular teorias kkk.

E é claro também que para qualquer marinheira de primeira viagem sempre rola um mico kkk. No meu primeiro dia, lá pelos 40 minutos de treino, tive um siricutico, um perrengue, uma ziquizima, um trosso! hahhaa Minha personal disse que foi uma Hipotensão Postural. Fiquei tonta, vi tudo rodando e tive que parar. Isso se deu porque eu estava fazendo um exercício no chão e quando levantei, minha pressão baixou. É uma coisa normal, que acontece com todo mundo.

“Hipotensão ortostática (também conhecida como hipotensão postural , ortostase e coloquialmente como tontura) é uma forma de hipotensão em que a pressão arterial de uma pessoa cai abruptamente quando esta pessoa assume a posição de pé ou quando realiza uma alongamento (como inclinar-se para trás e esticar os braços). Em termos médicos, é definida como uma queda na pressão arterial associada ao ato de ficar em pé.

O sintoma é causado pelo acúmulo de sangue nas extremidades inferiores do corpo, quando do evento de uma mudança na posição corporal. É bastante comum e pode ocorrer brevemente a qualquer pessoa, embora ocorra predominantemente aos idosos e àqueles que sofrem de baixa pressão sanguínea.

A hipotensão ortostática é causada principalmente pelo acúmulo de sangue induzido pela gravidade nas extremidades inferiores do corpo, o que por sua vez compromete o retorno venoso, resultando em diminuição do débito cardíaco e subseqüente diminuição da pressão arterial. Por exemplo, a mudança de uma posição deitada para uma posição em pé acarreta em uma perda de cerca de 700 mL de sangue do tórax , com uma diminuição nas pressões arteriais sistólica e diastólica .”

via Wikipédia

***

 Mas eu sobrevivi, minha gente. kkkk Minutos depois eu já estava bem. Agora o que me resta são umas dorzinhas de leve e curiosidade para a o que vem por aí! A próxima aula será de Pilates! Me acompanhem no Instagram, ok? Semana que vem tem mais ;)

A W. Fit Academia para Mulheres fica na Av. Getúlio Vargas,2994. Pq Getúlio Vargas, Feira de Santana – Ba. Telefone: 075 3482-5633.

;-)

 



#vaiproOF // meiga e abusada

Postado em 21.10.2014 às 11:37am

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Eu poderia ter arranjado um título melhor para esse post, algo que não me lembrasse aquela música de Anitta, mas não consegui outra expressão melhor para definir a escolha dessa Fia. Juliana é Engenheira Civil, leitora do blog e recém chegada no mundo dos cabelos curtinhos. Arrasou total na mistura ousada e linda do vestido romântico + Melissa “pesada”.

Essa sem dúvidas é uma das Melissas mais bacanas dos últimos tempos. Fazia caras que não curtia tanto um modelo deles! Já estava namorando desde que vi pela primeira vez rsrs. E o que falar desse vestido? Jú compartilhou a foto e mencionou que ele é da marca Antix, que é uma loja super fofa! Uma pena que a loja mais próxima dela é em Salvador… =\

Não é de hoje que o mix de peças delicadas e pesadas é sucesso garantido! Amei, Jú!

Ela arrasou, né?

Veja também// outras Fias que já passaram por aqui:

Polliana, a garimpeira de primeira;

Mayana, a causando no trabalho;

*  Rebeca, com seu longo super versátil;

e Rose, com um color block que é a cara da riqueza! 

;-)

 



Links da Semana

Postado em 19.10.2014 às 1:42pm

O “Links da Semana” voltou, aêê!! Confere aí as matérias, vídeos, dicas, enfim, coisas bacanas que eu vi durante essa semana e que vale um click! E lembrando: é só clicar nos links em turquesa pra ver ;-)

jana

1. Se você diz que gosta de moda, precisa ler esse post-desabafo da Jana Rosa.

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2. Se você acha que casamento tem que ser tradicional,  é porque não viu esse ainda. Mais lindo e original, impossível! <3

Capturar

3. Seria cômico se não fosse trágico! Animação mostra a louca busca das mulheres pela perfeição!

4. 10 passos para fazer o cabelo crescer mais. Ótimas dicas para as fias que sofrem com isso!

E por falar nisso… tô pensando em deixar o meu crescer novamente hihihi

Beijos e excelente semana procês!

;-)



Look // cores + grafitti

Postado em 14.10.2014 às 8:42pm

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Fotos: COMBOIO

Sempre admirei ~um tanto de longe ~ o grafitti, mas não via muito desse movimento aqui em Feira. Tô falando – eu  - né? Vai que eu que passava nos lugares errados! kkk Daí que mês passado vi no meu Facebook várias fotos de um encontro desse pessoal aqui em Feira, o 2º Encontro Nacional de Grafitti. Fiquei encantada com o resultado desse encontro! Os muros de um Colégio imeeenso, no bairro Feira IV, todo rodeado de grafitti.

Fui conferir de perto tudo isso e o resultado foi #LookDaFia, #Cultura e #Arte num post só! Eu adorei o resultado desse quase-ensaio fotográfico kkkk Queria sair clicando no muro todo! rs Parabéns aos artistas envolvidos!

tô usando:

óculos Rayban

bolsa Marisa

camisa Farm – Bazar Petit Poá

short herdado da vovó

alpargata Riachuelo

#MaisCorPorFavor

 ;-)

 

 

 



3 tendências que vão lembrar a sua infância

Postado em 10.10.2014 às 6:02pm

tendencias anos 90

Fia, se você nasceu nos anos 90, deve estar vivendo uma nostalgia boa nesse momento. É que várias das modinhas daquela época maravilhosa que a gente viveu, resolveram voltar de uma vez só. E eu não tô falando de top cropped, jardineira ou camisa xadrez. São ícones da nossa infância que reapareceram pra nos fazerem felizes novamente (ou seria nos assombrar novamente?).

Bolsa saco é muito a cara da mamãe, né? Elas se reinventaram e podem ser usadas à vontade, sem cara de antiguidade. Pode ser boho, com franjas; rocker, com tachinhas; e coloridas, bem a cara do verão.

Agora, medo de verdade dá ao reencontrar as gargantilhas, assim, nas passarelas novamente. E aquela pretinha, tipo tattoo tribal? QUEM NUNCA, NÉ? Eu tinha e adorava! kkk Mas vem cá, vocês vão ter coragem de usar de novo? Gosto da reformulação delas, como a de corrente e até essa de pedras da Elle Fanning. Mas tattoo tribal tá demais pra mim!

E por último, a tendência mais com cara de infância EVER: a Barbie mania! Eu, como fã até hoje, achei super divertida essa tendência. É só saber usar com cautela que tá tudo certo. Vai dizer que você nunca sonhou em usar aquele vestido da Barbie Noiva?

O que vocês usarão dessa lista aí, hein?

;-)



Eu vi na Leader

Postado em 09.10.2014 às 3:20pm

Retomando as atividades bloguistas! kkk Essa semana consegui dar uma escapulida pra fazer uma coisa que eu adoro: garimpar as coisas mais legais das lojas de departamento. A Leader é uma que eu nunca dei muita ousadia, pra falar a verdade. Só comprei uma vez uma sandália, e já tem tempo. Mas daí que dando uma olhada no instagram da loja, vi muita coisa legal! Parti pra lá na esperança de encontrar alguma coisa daquilo e acabei me surpreendendo: AI MEU DEUS EU QUERO TUDOOO!

A uma hora daquelas eu já tava bem exausta do dia todo e não experimentei 1% das coisas bacanas que eu achei lá. É tanto que eu não peguei nem os preços de tudo kkk Mas a coisa mais cara aí foi a bata ciganinha, viu? E eu já estou amando. <3

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Uma coisa que eu reparei: as lojas estão cheias de cropped top! Se você se garante na barriguinha, se joga! Se não, lança uma cintura alta e tá tudo certo! Eu amei esses dois da foto, em estilos bem diferentes. O primeiro bem colorido, de tecido. O último é laranja (alô bronze do verão!) em neoprene.

E por último, compartilho do amor por essa batinha estampada. Tá numa pegada bem Farm, né? Achei a estampa incrí e oh: tem uma pantalona lá com essa mesma estampa. Falando em pantalona, elas também estão voltando com tudo! Lá na Leader tem essa preta (da foto) e outra branca, além de vários modelos com estampa. Sério, tem muita coisa linda lá!

No fim, acabei saindo com uma calça e esse shortinho jeans da foto. Acho que vou voltar pra pegar essa batinha pra mim!! kkk

;-)

 



Look // a camisa do irmão ataca novamente

Postado em 08.10.2014 às 8:41pm

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 Ai que saudade <3 Meu coraçãum apertava toda vez que eu lembrava do abandono que tava isso aqui. Masss, tudo enfim vai voltar ao que era antes ~ aliás, prometo que será melhor! ~. Foram 3 meses quase que longe do blog, mas foi por uma justa causa. Como eu já tinha falado aqui, precisava agarrar essa experiência nova que surgiu na minha vida. Quem trabalha, Deus ajuda! Imagina quem madruga? hahaha

A primeira coisa que eu fiz ao sair de casa, depois desse período, foi clicar minhas vestimentas do dia. A ideia era mostrar eu mais uma vez usando uma camisa masculina. Um beijo pra meu irmão que vai se retar quando ver esse post aqui! :*

A composição não tem nada demais, mas era tudo o que eu precisava para enfrentar os compromissos do dia: conforto! E nada melhor que uma dobradinha nas mangas pra dar aquele charminho, seguido de um colar e vóila! Mocinha, básica, mas com um Q de interessçância. Pratique esse esporte!

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E o quanto turquesa com amarelo fica bom, né?! Amei essa misturinha!! (não sei se deu pra reparar, mas o colar é amarelinho também! :D). Resolvi me divertir total e, pra complementar o quesito conforto, minha última GRANDE aquisição: essas alpargatas. Não quero viver mais sem! É muito conforto, Braseeel! Se eu soubesse que seria tão boa, teria comprado uma de cada estampa kkk Foi tão baratinha! Se não me engano, custou R$ 59.90, na Riachuelo.

tô usando:

óculos Riachuelo

colar antigão da mamys que foi repaginado com esmalte amarelo

camisa do irmão

jeans Renner antiguinho

bolsa Cia 29

alpargatas Riachuelo

Então é isso, minha gente. Avisa a todo mundo que eu estou de volta!

“E eu voltei, agora pra ficaaar, porque aqui, aqui é meu lugaaaarr…”

;-)

 



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