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Ô, Fia!

Por aí // Lançamento Verão 2015 Viarfe

Por aí // Lançamento Verão 2015 Viarfe

Os biquínis do verão 2015

Os biquínis do verão 2015

Projeto 4 semanas W. Fit // Semana #3: zumba fitness

Projeto 4 semanas W. Fit // Semana #3: zumba fitness

As grávidas mais estilosas do momento

As grávidas mais estilosas do momento

Proteja-se do sol

Proteja-se do sol

American Music Awards 2014 // looks pra copiar

Postado em 24.11.2014 às 9:31pm

Adoro acompanhar os looks das rycas esses tapetes vermelhos! E foi acompanhando ontem o prêmio American Music Awards que tive a ideia de selecionar os melhores – e possíveis – looks pra inspirar vocês. Estamos numa época de todo tipo de festas, confraternizações, formaturas, casamentos… então salva a foto do seu preferido pra caçar nas lojas ou mandar fazer o seu dress poderoso!

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Kylie Jenner, uma das irmãzinhas da Kim Kadarshian, foi de longo – vermelho?- numa pegada sexy sem ser vulgar. Agora vamos pra a real life: acho que pode super funcionar com um lib para os seios e menos fenda. Ótima opção para uma formanda! O que acham?

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Fergie não é besta nem nada! Lançou um black dress com uma fenda bem digna e acertou em cheio. Super usável – também com menos fenda – ou não.

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Terninhos sempre aparecem nesses tapetes vermelhos. Achei que a fia arrasou no conjunto all white. A calça parece flare, né? Gostei!

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Achei que a Taylor Swift sumiu nesse vestido, mas vamos considerá-lo fora dela. Amei a cor e, apesar de já ter enjoado um pouco desse tule, o modelo é bem interessante. Um recorte estratégico!

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Já a Taylor Schilling, da série Orange is the new black, segurou muito bem esse PB. Achei chic e super usável! Só mudaria os sapatos… colocaria uma sandália preta de tiras! Amei também o combo make+hair. Dá pra copiar, fácil!

E direto dos palcos…

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Ariana Grande lacrativa nesse black dress todo trabalhando na renda, meio sereia… Partindo pra a vida real: dá pra colocar um forro cor da pele e causar do mesmo jeito!

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E por fim, Selena Gomes tão meiga, tão feminina tão sexy na medida… Amei a simplicidade do vestido. Princess com duas fendas que podem ser diminuídas para nós, mortais.

Qual o preferido de vocês?

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Projeto 4 semanas W. Fit // Semana #4: spinning

Postado em 21.11.2014 às 5:06pm

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Encerrando o Projeto “4 semanas W. Fit” com chave de ouro! O Spinning era a modalidade que eu mais temia de enfrentar e realmente, foi a mais puxada pra mim. LOUCURA, LOUCURA, LOUCURAA kkk A 4ª e última semana desse projeto é em cima de uma bike, pedalando sem parar durante 1 hora.

A aula de Spinning queima gorduras, fortalece os músculos e aumenta a resistência cardiovascular e respiratória. Ou seja, não tenho dúvidas de que seria uma ótima modalidade pra eu continuar praticando. O gasto energético varia de 500 a 700 calorias por hora e o emagrecimento é o grande benefício desse exercício.

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As aulas simulam percursos, montanhas imaginárias, dão um gás nas retas e despencam morro. Tudo isso no ritmo da música! Ou seja, o ritmo é frenético!! A malhação é pesada e por isso enrijece pernas e bumbum. E o abdômen também se fortalece para sustentar o corpo na postura correta.

Tem horas que você pensa que suas pernas vão abrir em bandas! Elas queimam, ardem, nem sei explicar o que é direito kkk Só sei que dói, esgota! Não é fácil… E ainda tem o fator de o banco ser estreito e fazer o bumbum doer. Pra quem quer se jogar nas aulas o ideal é adquirir uma capinha de gel para o banco ou uma bermuda com proteção extra pra AQUELAS partes! kkk

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Desafio cumprido com êxito, fiass! Adorei demais essa experiência. Vocês gostaram de acompanhar também? Foi um período de superação, quebra de preconceito e muito suor! kkk E agora posso dizer as minhas modalidades preferidas?? As que eu mais me identifiquei foram a Zumba Fitness e o Pilates!

A Zumba é uma aula divertida, intensa e eu não vi o tempo passarr! Tem coisa melhor? Cansei, suei e queimei milhares de calorias! Já o Pilates eu acredito que me ajudará muito em relação à força, resistência e respiração (meu grande perrengue!). Continuarei aqui na minha jornada.  A W. Fit me abracou e me ganhou! Continuarei frequentando às aulas de Zumba aliada à musculação para enrijecer as pelanquices da fia. Mais para a frente quero voltar à pilatear!

Obrigada mais uma vez à equipe W. Fit por acreditar e abraçar esse projeto! Obrigada à todas as professoras pela paciência e atenção. Joilma, Anne, Bárbara, Adriana e Diana. Valeu demais, meninas!!

Quer vir junto comigo? A W. Fit Academia para Mulheres fica na Av. Getúlio Vargas, 2994. Pq Getúlio Vargas, Feira de Santana – Ba. Telefone: 075 3482-5633.

;-)

 



Por aí // Lançamento Verão 2015 Viarfe

Postado em 17.11.2014 às 6:07pm

A Viarfe, marca de lingerie, louis vuitton bags sale uk moda praia e fitness daqui de Feira de Santana, desfilou sua nova coleção de verão 2015. O OF esteve presente nesse lançamento e clicou todos os detalhes da coleção, da loja e de quem passou por lá também. louis vuitton outlet uk Quer conferir?

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 O design das peças é exclusivamente da Viarfe, que tem filiais abertas também pelo interior do estado. Além de lingerie, carro chefe da marca,http://www.morhealth.co.uk/  a moda praia e fitness também é fabricação própria. Hoje, a loja conta com um mix incrível, pra que a gente possa sair de lá arrasando da cabeça aos pés! Por isso, o desfile mostrou pra a gente também a linha de acessórios, óculos e abercrombie and fitch outlet uk sapatilhas.

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 Fiquei apaixonada principalmente pelos maiôs. As estampas estão maravilhosas, além dos modelos super modernetes. Agora, se a fia aqui tivesse o corpo dessas garotas, o investimento era certo nesse cortininha com babados e calcinha de laçinho. Lindo, né?

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A linha fitness desfilou muito animal print, decotes e brilho. Sim, brilho! Pra quem não quer passar despercebido na academia! Achei lindo o conjunto estampado com cinto. E que abdômen, hein fia? Clap, clap, clap! rsrs

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 Um beijo procês! hahah – Roubando a clucth bafônica da minha amiga Alessandra pra um click. Me identifiquei super! kkk

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Gostaram das peças? abercrombie and fitch outlet Lindas, né? Se você ficou com gostinho de quero mais, pode conferir de perto tudinho na loja. A Viarfe Feira de Santana fica na Av. Getúlio Vargas, abercrombie and fitch uk 362 – Centro. louis vuitton pas cher Ao lado do Colégio Safra.

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Echarpe Louis Vuitton

 



Os biquínis do verão 2015

Postado em 15.11.2014 às 10:35pm

Fazia tempos que eu não via algo diferente nas praias e piscinas. E parece que no quesito ~diferente~ o verão 2015 já foi aprovado! Selecionei as Hollister sale principais tendências em biquínis desfiladas nas semanas de moda nacionais para o próximo verão. Eu já tenho Hollister UK os meus preferidos!

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 O grande destaque dessa estação está nas partes de cima. Os sutiãs são os que mais inovaram e os babados são de longe os meus preferidos. Além de trazer uma feminilidade e romantismo ao biquíni, são ótimos para as fias que, assim como eu, tem pouco busto. Várias marcas estão apostando neles!

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 Os modelos estruturados, assim como os babados, são ótimos para quem tem pouco busto. O bojo, queridinho da mulherada, aparece com tudo! Mas ao contrário do que se pensa, quem tem bastante seio também pode se jogar no bojo. O modelo estruturado (de preferência com alça) é ideal para dar sustentação ao busto grande!

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O top nadador está na lista dos Cheap Hollister modelos de mais atitude no quesito praia. É possível ganhar uma marquinha de sol diferente com ele, mas se você não se north face jackets importar…

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Os hot pants, essas calcinhas de north face outlet  cintura alta, são minha verdadeira paixão! O ar setentinha também traz uma feminilidade a mais, né? A cintura marcada é a grande sensação do north face jacket momento!

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Adoro recortes! Eles trazem uma pegada here sexy na medida. Os recortes na calcinha desse segundo modelo aí em cima achei um pouco demais, mas né…

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 O top faixa é um pouco perigoso, hein? Acho que ele não valoriza o corpo da mulher. Se a fia tiver pouco busto, então! Tem tudo para deixar o busto achatado e quadrado. O  click lado bom desse modelo é garantir um bronzeado mais uniforme, coisa que eu estou preferindo mais nos últimos tempos. Enjoei daquela marquinha que fica da alça do sutiã…

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Mais um que requer bastante personalidade pra segurar. Não dá pra ligar pra marquinha de sol. Eu acredito que esses modelos maiorzinhos são ideias pra uma passada rápida na praia ou piscina. Um fim de tarde, um passeio de lacha, essas coisas de ryca kkk Não é pra você ficar o dia todo tostando no sol, né?

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Pegada sexy assim como os modelos de recorte. Eu ando meio enjoada de recortes com transparências, e vocês? Mas não deixa de ser um modelo interessante. Basta usar com moderação!

E aí, qual vocês curtiram, hein? Dá pra usar, ou vocês acham que biquíni tem que ser “básico”?

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Imagens: Reprodução

 



Links da Semana

Postado em 13.11.2014 às 10:33pm

O “Links da Semana” tem de tudo hoje. Dr Dre Beats Pro Matérias polêmicas, vídeo cômico dos bastidores do SPFW, diquinhas Dr Dre Beats Studio para usar bandanas e serviço de utilidade pública. Clica nos links em turquesa e confere!

1.. E ainda tem gente Dr Dre Beats Solo HD 2.0  que acha isso tudo uma cheap beats by dre uk besteira…

2. QUEM NUNCA? - Famosas relembram os piores looks que já vestiram! kkkkk cheap beats by dre sale

3. Vídeozinho com dicas super legais pra inovar na hora de usar bandana. Eu tô super ligada nessa Beats By Dre Studio dica pra os próximos eventos cabelísticos da minha vida. Oh, God!

4. Utilidade pública:  Mesmo não sendo um, talvez essa matéria seja super útil pra você também!

Hollister France
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Projeto 4 semanas W. Fit // Semana #3: zumba fitness

Postado em 10.11.2014 às 11:12am

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A semana número #3 do Projeto 4 semanas W. Fit foi de Zumba! – Quem north face uk segue o OF no instagram já viu que eu postei um vídeo durante a aula – . Essa também foi uma aula que eu estava super curiosa pra fazer. Tá todo mundo falando, virou a nova modinha das academias!

Quem procura por danças nas academias normalmente são the north face uk aquelas que não gostam de musculação ou outras modalidades consideradas mais “pesadas” e “chatas”. E aí encontram na dança uma forma de se divertir e ao mesmo tempo, queimar calorias!

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E por falar em calorias, uma hora de aula de Zumba Fitness queima até 1000 calorias! E como disse a Professora Adriana, o equivalente a um – eu disse UM – acarajé. kkkk Gente, a suadeira é impressionante e você não vê o tempo passar – o que é ótimo!

A modalidade já tomou conta de mais de 150 países do mundo todo. São movimentos de dança que misturam uma série de ritmos: hip hop, pop, rap, bhangra, flamenco, dança the north face outlet do ventre, dança africana, além da salsa, merengue, cumbia e reggaeton. Não precisa saber dançar! É só seguir os passos do professor, que alternam entre rápidos e lentos.

A Zumba foi criada por um colombiano na década de 90. Celebs como Jennifer Lopez, Shakira e Cláudia Milk já se renderam ao movimento. A Milk inclusive, é a nova cheap north face jackets embaixadora mundial da Zumba Fintess. Aquela música dela, “Largadinho”, faz parte desse projeto. A música já é tocada no mundo todo dentro das academias de Zumba.

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Não pára, não pára, não pára não! A ideia é que você não pare nem nos intervalos de uma música para outra. Por isso a Zumba Fitness é a modalidade queridinha louis vuitton outlet uk do momento para quem quer perder peso. Adorei as aulas, de verdade!

Ficou curiosa? Faça uma aula experimental na . Ela fica ali na Av. Getúlio Vargas, 2994. Pq Getúlio Vargas, Feira de Santana – Ba. Telefone: 075 3482-5633.

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Listinha do <3 // novembro

Postado em 05.11.2014 às 12:21pm

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Invejosos dirão que é puro interesse. Ah, tem um pouquinho sim! kkk Meu aniversário tá se aproximando, né? E junto com ele uma viagem programada para o Rio. Achei que minha listinha de desejos poderia ser compartilhada aqui sempre, o que acham?

Como eu falei, a maioria dos ítens dessa lista faz parte do que eu quero/preciso comprar para a viagem. As passagens estão compradas rumo ao Rio, em dezembro. Não quero levar muita coisa, porque quero aproveitar pra garimpar muito nos brechós e barraquinhas de rua, lá em Botafogo, na Feira de Ipanema…

1. O ítem número 1 é desejo para a viagem e para a vida. A ideia é “bater perna” na cidade maravilhosa e, para isso, nada melhor que um tênis, né não? Uma pegada estilosinha para um tênis esportivo, num mix do feminino/romântico com o masculino e pesado.

2. Biquini Hot Pant da Prosa. Essa marca é de uma das minhas blogueiras favoritas, a Carol Burgo. Ela mesma desenvolve as estampas e a modelagem. Tem cada coisa linda!! Mas amor mesmo, estou por esse. Imagina ele nas areias de Ipanema? kkk

3. A mochila também faz parte da lista viagem. E foi dica de uma amiga, para melhor segurança nas minhas andanças por lá.

4. Tô in love por essa Melissa Creatives Flat. Já sei que muita gente vai entortar a cara! hahahah Mas dá uma olhada nessa composição que a Juliana Apolinário fez com ela. Não tá mega fofo?

5. Pra a viagem e pra a vida. Faz tempos que eu tô querendo um óculos espelhado, mas não tão escandaloso, sabe? Acho esse Rayban Round na medida. Quero!

6. E por último, o livro A Moda Imita A Vida, do gerente de marketing da Farm. Gente, imagina o tanto de coisa que a gente tem a aprender com esse cara? A Farm é muito amor, e é carioca! hahaha Muita “carioquice” num post só.

#vaiquecola

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diário do fim de semana

Postado em 03.11.2014 às 10:28pm

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Hello, fias! Tive um fim de semana atípico e por isso resolvi “abrir” essa coluna. Não rendeu tantas fotos, mas aproveitei bastante o momento off line. Os poucos momentos que peguei no celular, postei algumas fotinhas e só. Quem me segue no instagram já viu alguma coisinha. Não tá seguindo ainda? Segue já! @blogofia.

Quem tava acompanhando as publicações viu que eu estava com alguns amigos ali em Guarajuba. Foi bem rapidinho, mas valeu super a pena. Saímos na sexta-feira à tarde para aproveitar o sábado inteirinho, já que voltaríamos no domingo, fim do dia. Minhas pernas agradeceram o sol que Deus nos mandou! haha

Por falar em sol, super aprovado o meu protetor solar da Mary Kay FPS 30, hein? Primeira vez que usei e senti diferença! Passei o dia todo na piscina exposta ao sol e não fiquei vermelha nem com a pele ardendo. Ô maravilha!! Sem falar no cheirinho bomm que tem. Adorei! Pra complementar a sessão cuidados com a pele, testei também o pós-sol da Jafra. Esqueci de tirar foto, mas é esse aqui. Ele promete impedir a descamação e a vermelhidão, além de hidratar a pele e prolongar o bronzeado. Se é bom mesmo eu só vou saber daqui há alguns dias.

À noite estivemos na Praia do Forte (ô lugar delícia!) curtindo o clima e espiando os artesanatos maravilhosos. O look foi total relax, pra combinar com o local: batinha+shortinho jeans+capanga+havaianas. Pra quê melhor?

O domingão foi de praia. O sol tava tinindo nessa Baêa! No lugar de uma canga, um short cintura alta – herança da vovó – me acompanhou. Fora isso, só mesmo uma bolsa e a velha havaianas. Acho super chic quem vai à praia cheia de acessórios, mas na vida real acho que não rola não. rs

E foi isso. Rapidinho, mas cheio de risadas e amor. A gente precisa disso de vez em quando, viu? 2014 não foi um ano muito bom pra viajar. Os feriados em sua maioria caíram nos finais de semana. Mas eis que surge uma luz no fim do túnel: 2015 tem vááários feriadões, ó:

 

Certa vez eu li num blog, uma menina contando como ela consegue fazer várias viagens durante o ano sem ter muita grana. Além de deixar de comprar coisas supérfluas pra economizar, todo final do ano ela pega o calendário do ano posterior e vê quando cai os feriados. Daí ela já deixa tudo pré-programado e não perde tempo! Porque viagem requer o mínimo de planejamento, né? E aí você pode comprar passagem mais barata, reservar hotel, guardar dinheiro… e aproveita cada oportunidade do ano. ;)

Vamos programar 2015 já? #viajarépreciso

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Projeto 4 semanas W. Fit // Semana #2: pilates

Postado em 31.10.2014 às 12:51pm

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A semana 02 começou segunda, às 9h da manhã, na sala de Pilates da W. Fit Academia. Ta aí uma aula que eu estava morrendo de curiosidade de ver como era! Já adiantando que eu desconstruí o pouco da imagem que eu tinha. Achava que era algo “leve”, meio zen. Minha professora Bárbara Candy tratou logo de me mostrar o contrário kkk. Mesmo com exercícios aparentemente suaves, os movimentos do Pilates proporcionam o alongamento e a fortificação do corpo.

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Acho que qualquer iniciante no mundo da academia como eu deveria iniciar no Pilates. É meio que uma musculação mais devagar, mais pensado. Olha eu e minha teorias de novo kkk. Os exercícios do Pilates trabalham postura, condicionamento, respiração e a musculatura. E por falar em respiração, essa é a parte que eu mais achei interessante! Durante todos os exercícios, o Pilates requer uma respiração “estudada”, e para mim, que tem uma respiração péssima – alô renite e adenoide! – é um exercício excelente.

“Os exercícios de baixo impacto e de poucas repetições proporcionam resultados eficazes e, ao mesmo tempo, menos desgaste das articulações e dos músculos, tornando-o praticável por atletas profissionais a pessoas sedentárias. Realizados com precisão, os movimentos do método podem ser feitos por pessoas de todas as idades, inclusive as que sofrem de problemas ósseos e musculares ou até de dores crônicas. O controle da respiração, por exemplo, permite ao praticante controlar sua ansiedade. Outra função muito apreciada é a de pós-tratamento de coluna, pois trabalha também com o fortalecimento da musculatura estabilizadora da coluna. Além disso, a modalidade também serve de escudo contra o estresse e a fadiga.”  (via Portal Fisioterapia Manual)

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Tudo requer bastante concentração, que no início é mais complicado. Lembrar de executar o exercício corretamente, com postura – sempre!-e respiração adequada, tudo ao mesmo tempo kkk. Mas o resultado, com certeza, sei que vale a pena. Eu tô literalmente me desenferrujando! No primeiro dia de aula já percebi que tenho as pernas travadas, pior que de uma velhinha de 90 anos. SE-NHOR! kkk

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Enfim, saldo super positivo da semana! Obrigada à minha teacher, a fisioterapeuta Bárbara Candy, pela paciência e bom humor! Adoreii as aulas!! Você é uma fofa! :)

Ficou curiosa pra saber mais das aulas de Pilates? Faça uma aula experimental na W. Fit Academia para Mulheres. Ela fica ali na Av. Getúlio Vargas, 2994. Pq Getúlio Vargas, Feira de Santana – Ba. Telefone: 075 3482-5633.

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Links da Semana

Postado em 29.10.2014 às 6:04pm

Clica nos links em turquesa e confere aí as matérias e vídeos mais bacanas que eu li essa semana! Vale a pena o click!

1. Tá pensando que tutorial de maquiagem é coisa dessa geração? Nãnãninãnão! Dá uma olhada nesse vídeo dos anos 60, ensinando como fazer uma make da época! Demais kkk

2. Anota aí: 30 conselhos de beleza que vão mudar sua vida.

3. Imagem de idoso lanchando acompanhado de foto se torna viral <3 <3

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4. “você não vai ficar com raiva de quem tem raiva, né?”  - Chico Buarque  falando (e rindo!) sobre essa onda de esculhambar o outro na internet.

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